恋愛の倦怠期って、お互い馴れ合いになってドキドキしないどころか、
馴れ合い過ぎて、思いやる気持ちがなくなって、何をしてもとにかくムカついたりする症状が現れたりするんですよね。

この倦怠期の症状って、普通の近距離恋愛でも一年や二年で出てきたり、早い時は3ヶ月ほどで倦怠期が訪れるカップルもいます。

そして、倦怠期を解消するために「距離を置く」という対策をするカップルもいますが、距離を置くことでそのまま別れる時期を待つだけなら、何の対策にもなってないですよね。

ダイエットみたいに一定期間経てば解消出来るようなものだと楽なのですが、恋愛における倦怠期は、時期を待っても、距離を置いても症状が良くなるというものじゃないと思います。

特に遠距離恋愛で物質的な距離も離れてるのに心の距離まで置くくらいなら、いっその事、早めに別れる決断をして、新しい恋に進んだ方が良かったりしませんか？

私が遠距離恋愛をしてた時に訪れた倦怠期は、付き合って6ヶ月ごろでした。彼と別れるつもりもないし、好きなんだけどイライラするしムカつく。多分、遠距離恋愛に少し慣れて来た時期で、「どうしてこんなに大変な恋愛をしなきゃいけないの？」という気持ちから症状が出たんだと思います。

「だったら、別れる？」と自問自答をしたりもしました。付き合い始めた頃の気持ちを思い出すために、その頃聞いてた曲を聴いたりして、気分を盛り上げようとしたりも。だけど、克服までは行かなかったです。

だけど、倦怠期ってやっぱり相手に伝わりますよね？私の彼も素っ気無さに気付いて、「どうやったら倦怠期を脱出できるんだろう？」と、悩んでいたみたいでした。でも、その時は、「距離を置くのだけはやめよう。」そう思ったそうです。

そこで、実際にどうやって倦怠期を克服出来たかというと、次のデートには彼がスーツを着て現れて、その見慣れない姿に「ドキっ」とした私は一瞬で再び恋に落ちました。（笑）倦怠期特効薬って、意外と簡単なモノだったりするんですよ！

今回の私のように、倦怠期には「刺激」が必要！！私の友達カップルも遠距離恋愛の倦怠期に陥った時にやっぱり刺激が作用してました。

ちょうど彼女が軽い事故にあって、病院に行ったり警察に行ってて連絡が付かない状態になって、グッドタイミングで彼女の友達が「アナタの彼女事故にあったみたいよ。」とメールをしたんです。

これが彼に「彼女を失う恐怖」という刺激になって、2人の倦怠期も克服された様子でした。倦怠期って深く苦しそうに思えますが、倦怠期で悩むカップルは、お互いのことがまだ好きな証拠なんです。これが倦怠期じゃなく「冷めた」なら、とっくに別れ話に発展してるはずなんですよね！倦怠期の特効薬は、刺激ということを覚えておいて下さい。

◆いつもと違った雰囲気にイメチェンして会う
遠距離恋愛でたまに会うときは、いつでも結構新鮮なものですが、予想してた雰囲気とガラっと変わって、それがステキだったら、一瞬で倦怠期はどこかへ行きます。彼や彼女をドキっとさせるようにイメチェンしてみて下さい。

◆自分がいなくなる恐怖心を芽生えさせる
例えば、さっきの事故の話もそうですが、他には近くにいる異性にアプローチされてる話なんかも有効です。放っておいたら、他の男に取られる！という危機感を持たせてみるのもひとつの方法なんです。だけど、やりすぎると不安にさせて束縛がキツクなる可能性大なのでホドホドで。

遠距離恋愛での倦怠期は、あまり訪れないものなのですが、訪れた場合は、距離を置く事だけはせずに、余計に相手と関わってください。再び「ドキッ」とするような刺激をどちらかが与えることで、相手も変わります。なので、自分が相手にドキっとしたい場合も、まずは相手をドキっとさせるところから始めてみてくださいね！

遠距離恋愛って、距離が離れててすぐに会えない分、
相手のことを沢山考えるし、深く深く考えるし、
顔を思い浮かべたり、声を思い出したり、とにかく良く考えると思います。

だから、下手するとすぐに会える近距離恋愛よりも絆が深まるのが早い気もしませんか？
遠距離恋愛で味わうつらい気持ちを2人で支えあって乗り越えようとしてるのが、きっと絆を深めてる・・・そう思うと、遠距離恋愛のつらい気持ちも愛おしく感じます。

特に遠距離恋愛がスタートして半年とか、1年とか、節目になると「つらい遠距離恋愛もここまで頑張れたね！」って、達成感すら感じてしまったりするんですよね。

でも、最初は本当に辛いです。特に女性はつらいと思います。
男性は、意外と女性より辛さは感じないみたいなんですが、ちゃんとした理由があるんですよ。

その違いは、男女間の考え方の違いから来るんですけど、男は遠距離恋愛の先を見てるんです。例えば、あと2年経てば彼女と一緒に住めるとか。時期が来たらプロポーズして一緒に住もうとか。

それに比べて女性は、たとえ期限付きの遠距離恋愛であっても、今の感情が優先されて「寂しい」「つらい」と、そのことばかり考えてしまうんです。

つらい遠距離恋愛に期限があっても、女性は感情を我慢できないのに、もし期限もなければ結婚の約束をしてない場合は、もっと不安ですよね。

いつまでこの遠距離恋愛は続くんだろう？って思うと、苦しいだけですよね。しかも、男性は決断するまで大きな事を言わないときもあります。「落ち着いたら、こっちに来て一緒に住もう」と考えていても、責任重大だから誠実な男ほど言葉にするまで時間が掛かるんです。

だけど、彼女が「辛い」「寂しい」ばかり言うネガティブな面ばかり見せてたら、重たい女に感じられるようになる恐れがあります。
なので、「きっと彼は遠距離恋愛の末に一緒に過ごせる未来を考えててくれる。」と信じて、少しでも遠距離恋愛を楽しめるようになってみて下さいね♪

特に離れてる時は、グッと我慢して、会った時に思い切り甘えて発散してきて下さい！
遠距離恋愛のつらい気持ちは、最初は毎日感じるかもしれませんが、日に日に慣れて行きますし、少しずつ気分転換も出来るようになってくるので安心して下さいね！

もちろん、遠距離恋愛でたまに会った2人だから、トイレ以外はずっと一緒なので、置手紙は事前に用意していました。

置手紙といっても、長文の手紙じゃなくってメモ的なものを伝えたい数だけ。ｗ

「彼氏でいてくれてありがとう。」
「喧嘩しても大好きだよ。」
「元気でいてくれると安心。」
「ワガママばかり言ってごめんね。」
「自慢の彼氏が出来て超ハッピー。」

とか、とにかく思いつくだけ書いて色んな場所に忍ばせていく感じ。

彼と部屋で過ごしてる間は、テレビを見てても置手紙を隠す場所を目で探して、彼がトイレに行ってる間に素早く隠して行く。

自分が帰る前に見つかったら面白くないので、なるべく簡単に見つからないような場所に手紙を置いていきます。

で、私が帰ったら、彼は部屋で1人寂しさと残された時に！
シーツを洗う時にメモを発見したり、リモコンの電池を交換しようとしたら発見したり。

少しずつメモを発見してくの！！

でもね、真面目なメッセージだけだとつまらないから、私はコップの中に「何飲むの？」とか、冷凍庫の中に「冷たいね。」とか、携帯の充電器の裏に「見～た～な～。」とか。

ペタペタ沢山置いてきたよ☆

彼も見つけるとすごく嬉しかったみたいだし、遠距離恋愛で普段は寂しいけど、メモを見つけるとすごく近くにいるような変な感覚もして、寂しいけど幸せって言ってた。

私も「見つけたよ！」というのを聞くだけでホッコリ幸せな気分になったのを覚えてます。

それに喧嘩したときに偶然メモが出てきて仲直りのきっかけになった事もあったくらいなので、遠距離恋愛してる子にはみんなにオススメしたい置手紙作戦！！

私はまたまた、こういうことするタイプではないので、「いたずらっ子みたいな可愛いとこもあるんだね！」とイメージアップ大作戦に成功しました☆
大人になってもお茶目な一面を隠し持ってみてはどうでしょうか？ｗ

隠し場所は、彼のジャケットのポケットや車の中、テーブルの裏、靴下の中とか、とにかくいろんなところがあるから、頭に汗かきながら探してね！

ただし、彼のプライバシーを侵害するような恐れのある場所、例えば大切な書類が入ってそうな引き出しや、お財布の中は避けること！多分、彼は自分の部屋を捜索された気分になるかもしれないから注意してね！

そして、第三者が見てしまいそうなところには、重めのメッセージは置かないこと！車の助手席のルームミラーを開けたら「世界で一番愛してる。」とか出てきてしまって、仕事仲間に見られたら彼が可愛そうだから、隠し場所と伝えるメッセージには細心の注意を払って下さいね！

男性は遠距離恋愛をしていてもそんなに手紙って書かないと思います。
ちょっと寂しいですけど、大抵「手紙ありがとう。」って電話で言われて終了かと。
だけど、男は節目節目で意外と書いてくれるので届いた時の嬉しさは半端ないですよね♪

そこで、彼女が彼に対して書く手紙は、形から大切にして下さいね！
形というのは、便箋のこと。
男って、女らしいところを感じさせるとグッとくるんで、便箋にも女らしさをプラスして下さい！！

便箋に女らしさって？可愛い便箋ってこと？って思いますよね。
可愛らしい便箋を用意する事は当たり前ですが、そこに四季を感じさせるものを選ぶこだわりを見せると男性側からすると女らしく見えるんです。

最初の頃は気付かないかもしれませんが、遠距離恋愛が長くなると、必ず手紙を並べる日が来るはずです。（笑）
喧嘩して何となく手紙を読み返してみたり、寂しいときに手紙を読み返したりするときに、「あれ？季節によって便箋が違う！」って気付いてくれる日がきっと来ます。

私の場合は、夏から秋に変わるときに「金木犀」の花を取ってきてサランラップで軽く包んで手紙に入れておきました。
私ってそういうことしそうなキャラじゃないんで、彼は驚いてたし、「意外と女らしいんだね♪」って狙った言葉を吐いてくれたんですよ。（笑）

それから、手紙の字は丁寧に心を込めて書くこと。特に普段雑な性格の子ほど、丁寧な字だと、私が金木犀を入れたくらいギャップを狙えます。

他にも手紙の内容をずっと普段話してるような口調で書いてるのに、最後の一行は「最近忙しそうだけど、身体が心配です。」など丁寧語で〆るのも男は意外と好きなので覚えておいて下さいね！！

遠距離恋愛って男より女の方が寂しさを感じやすいと思うんです。そして、ついつい電話やメールで寂しいを連発してしまったり。そういう時こそ手紙を書いて見てください。

遠距離恋愛で離れてる彼のことを思いながら、文字にしていくと、何故か心が穏やかになって、手紙を書いてる間に無理しなくても自然と寂しい気持ちをセーブできるんです。
手紙を書くって不思議なパワーがあるなって実感して下さいね！

そして、最初にも言いましたが、男はあまり返事を書きません。だからって返事を強要しないで下さいね！実は私は強要した人なんですが、返事ちょーだい！って言った時の返事は特に普通の手紙以下でした。（笑）

だけど、彼が自発的に書いてくれた手紙は、すごく心に響く手紙だったので、それから強要するのをやめたんです。男性には、書きたい時だけ手紙を書かせるようにしてあげてくださいね！

遠距離恋愛中は、会えない分、少しでも長い間電話で話したい、
だけど気になるのはお金の問題・・・携帯電話料金だったりしますよね。

私が遠距離恋愛をしてた時もお互いの携帯電話料金を足すと、
同棲するためのアパートの家賃分なんかは簡単に超えていました。

でも、今はネット環境さえあれば、長電話はスカイプを使えますよね！
スカイプとは、インターネット上で会話が出来きるソフト！テレビ電話やチャットも出来て無料なんです。

難点はお互いパソコンの前にいないと完全無料で話せないですけど、それでも携帯電話料金を大幅にカット出来ちゃいます。

あとは普段使いの携帯電話を遠距離恋愛している彼や彼女と同じ電話会社にして、プランを見直すのも必須ですね！

私の友達も普段はドコモを使ってるのですが、遠距離恋愛用にソフトバンクを新規契約してきたとか。
遠距離恋愛って、交通費も大変だし、電話代は出来る限り安くなるよう徹底調査して下さいね！

そして、国際遠距離恋愛で時差がある場合、電話代が高くつく以前にお互いに都合の良い時間帯を探す方が難しいときもありますよね。
私の友人が国際遠距離恋愛をしてた時は、普段はメールだけで我慢して、
お互い休みの日に時差を考えた時間帯にスカイプで連絡を取っていたりしていました。
通称「遠距離恋愛のスカイプの日」です。（笑）
だから、電話代は逆にほとんど使ってないカップルでしたよ。

さて、遠距離恋愛において相手からの電話が極端に減ったり、
電話しても出てくれなかったりすると極度な不安に陥りますよね。

まずは、遠距離恋愛の心構えとして、相手が電話しても出ない場合は、「忙しいんだな。」と簡単に済ませること。
いちいち不安になってても仕方ないですからね。
そして、相手からの電話が極端に減った場合は、相手が忙しい時期だったら我慢してあげてください。ここでワガママを通しても相手が辛いだけですよね。
だって、相手も寂しくて電話したいけど、忙しくて出来ない状況なのかもしれませんし。
ただ・・・もしも相手が遠距離恋愛に疲れて来てて、気持ちが冷めてきてる不安がある場合は、これは電話ではどうしようも出来ないので思い切って会いに行くのが得策だと思います。

まずメールという連絡手段について。
女性は普段から何気ない事でもメールをしたり、
絵文字をいっぱい使ったりと、メールを単なる連絡手段ではなく、
一種のコミュニケーションツールとして活用してますよね！

だけど、男性は違います。
男性の中では、メールは連絡手段そのもので、
メールでコミュニケーションを取ろうとまでは考えてないんですよ。

ただ、遠距離恋愛をしてる男性は、まだ理解がある方で、
付き合いが長くなってもメールを「ウザイ」とは思わない人が多いです。

だけど、毎回長文メールやネガティブな内容のメールばかり送ってると、
理解のある彼でもメールは遠慮したくなってきちゃうので注意して下さいね。

「遠距離恋愛の連絡について」でもチラっと書きましたが、
遠距離恋愛での連絡で「不安」や「寂しい」だけを連発するのはNGです。
出来るだけ、前向きな言葉とセットにして使って下さい。

その記事でも紹介しましたが、例えばコレ。
「寂しい分だけ、次に会う日が待ち遠しいな。」

こういうメールを送ると彼は、「彼女が寂しがってるから次に会った時は沢山笑わせてあげよう。」って思ってくれるんですよね。

そして、メールの頻度は、彼が寝てるときや大切な仕事が入ってる時以外だったら、いつでもOKだと思います。

でも、なるべく「短め」で「明るい」内容がベストです。

それからメールの「絵文字」について。
女同士だったりすると絵文字で飾ったメールも当たり前かもしれませんが、
男性って絵文字を使わない人が多いですよね。

これは女性でも認知してるはずなのに、メールに関して悩んでる女の子の中でトップクラスと言ってイイほど相談があるのも「絵文字について」。

「彼が最近、絵文字を使ってくれないから嫌われた？」とか、
「彼はどんな絵文字を使ったら喜んでくれる？」とか。

男性が気にしないところで女性は悩むんですよね。
ついでに答えを書いておくと、彼が絵文字を使わなくなったのは、
彼女に慣れて気を使わなくなっただけで、嫌われてたらメールの返信はないと思います。

そして男が喜ぶ絵文字は、普通にどれでもいいと思いますよ。
「じゃあ、絵文字はつけない方がイイ？」という質問も良く返ってくるのですが、
絵文字は2、3個使ったほうが女の子らしいメールで男は好きなんです。（笑）

なので絵文字を少し使ったメールを彼に送って、
絵文字があった彼からのメールに絵文字がなくなっても気にしない。
これは近距離恋愛、遠距離恋愛に共通して言えることですので覚えておいて下さい。

遠距離恋愛では、会えない分だけ、
連絡を取る頻度や内容って一番重要だと思い知らされます。

私が遠距離恋愛してた頃の連絡手段といえば、電話や携帯メール、そして手紙しかありませんでした。

だけど今は便利ですね！
インターネット環境さえ整っていれば、スカイプで無料通話だって出来るんです。
これだと国際遠距離でも日本国内でもスカイプで話せる時間帯が合えば、
一緒にテレビを観たり、お金の事を気にせず無料通話でテレビ電話まで出来ちゃうんですよね。

国際遠距離でもお隣韓国だったりすれば時差も関係ないですもんね。羨ましいです。

だけど意外と多い相談が、遠距離恋愛してる相手から連絡が途絶えたという悩み。
メールが返って来なくなったりしただけで、不安になりますよね。

ただ・・遠距離恋愛を成功させる秘訣として、連絡の取り方にもコツがあるんです。

まずは、「不安」「寂しい」と嘆く時は、必ず前向きな言葉とセットにすることです。
「不安な気持ちがたまに襲ってくるけど、声を聞くと安心するね。」とか、
「寂しい分だけ、次に会う日が待ち遠しいな。」という風に。

男性って彼女がネガティブ過ぎて、頼り過ぎると逃げ出したくなっちゃうんですよね。
だけど、頼られるのは嬉しい。
そのバランスを考えながら、不安な気持ちや寂しい気持ちを伝えて下さい。

「不安な気持ちが襲ってくるけど、声を聞くと安心する。」って言えば、
彼は、こまめに連絡しようって思ってくれます。

だけど、「不安なの。浮気してない？寂しいよ。」だけを言ってると、
彼はそう言われることに疲れてしまって連絡したくなくなってしまうんです。

これはお互い言えることだけど、彼と彼女のどちらかが不安や寂しさを押し付けると、
もう片方はしんどくて、結局近くにいる癒してくれる異性に気持ちが揺らぐ可能性もありますよね。

そうなったら、それも運命かもしれませんが、
連絡の取り方に気を配っていれば、離れていて会えなくても「絆」を深めることが出来るんですよ。

遠距離恋愛をしてて寂しさに襲われてても、
「1人で頑張ってるんじゃない！」「彼も寂しいんだから！」と思って見てください。

電話で泣いてしまっても、切る前には笑ってる。
心がけて見てくださいね。

ちなみに。私の場合は、若かった事もあり連絡は「朝」「昼」「仕事帰り」「寝る前」とこまめに取っていました。

そして彼が落ち込んでるな、元気がないなって時は、手紙を送ったり、
「ありがとう。」を伝えたい時も手紙を使っていました。

たまに送る手紙は彼も相当喜んでくれて、私にも節目節目に手紙が届くようになりましたよ！

便利な時代でも「手紙」も連絡手段の一つに加えて見てくださいね！

私の遠距離恋愛暦は3年3ヶ月。
距離は250km離れていました。愛知県名古屋市と石川県金沢市です。
知り合ったときには、彼の転勤が決まっていて、なのに恋に落ちてしまった2人。

彼が転勤する前に思い出作りにと、誰にも邪魔されない海外旅行も行き、
転勤するまでの3ヶ月は一緒にいれる！と思って、
とにかく近距離恋愛の間は少しの時間も大切に会ってました。

そして付き合い始めて3ヵ月後に始まった遠距離恋愛。
恋愛初期の3ヶ月頃なんて、まだラブラブで一緒にいたいって気持ちが高ぶってる頃ですよね。

同棲や結婚も頭を過ぎったけど、私も二十歳になったばかりで、
彼は1歳年上の21歳と2人ともまだ若く・・・。
彼の転勤は3年間という期限付きだったので、
遠距離恋愛を終えた3年後に結婚することをゴールと考えて頑張ってみることにしました。

車でも2時間半かかるし、まだ若くてお金もなかったから結構大変だったし、
遠距離恋愛はつらいな～って思いながら過ごす日々も多かったけど、
遠距離恋愛ならではの近距離恋愛にはないイイ面も沢山あったと思います。

最初の頃は、寂しい気持ちを我慢出来ずに悩みました。
交通費が大変で会えるのは、どう頑張っても月に2回だけ。
仕事の予定が週末に入ったときなんかは、月に1回。
メールでは、物足りずに会えない寂しさを電話で紛らわす日々。
そうするとあっという間に電話代が交通費を上回ったりして・・・。（笑）
ハッキリ言って、同棲する家賃分は2人の電話代で捻出出来てたと思います。

喧嘩をして彼が携帯を壊しちゃった事もあるし、遠距離恋愛って本当にお金が掛かりました。
だけど、遠距離恋愛も1年を過ぎた頃から少しずつ楽しめるようになってきて、
2人の絆が深まったのも実感出来たし、周りの友達や家族からも「模範カップル」と呼ばれるくらいの成長を遂げてたんです。

私と彼は後に遠距離恋愛を終えて、
近距離恋愛になってから破局を迎えて別れてしまいましたが、
一応、遠距離恋愛は成功して（？）るので、
友達から遠距離恋愛の秘訣やコツを良く相談されています。

相談してくる友達の中には、遠距離恋愛から見事に結婚式を挙げた友達もいて、
その友人から「遠距離恋愛についてのブログをまとめたら？」と提案がずっと前にあったので、ブログに残すことにしました。

女性目線での遠距離恋愛ブログですが、
彼女の気持ちを理解する面では男性にも読んでもらえたらイイナと思っています。
と同時に、男性からの遠距離恋愛の相談も良く受けてるので、男性心理についても書きたいと思っています。

では、宜しくお願いします♪